Prisão de Ventre

A prisão de ventre, obstipação, intestino preso, são todos sinónimos e definem a dificuldade persistente em eliminar as fezes. Os sintomas mais comuns de prisão de ventre incluem fezes duras e secas, dor, inchaço abdominal e flatulência, sensação de esvaziamento incompleto.

São várias as causas de prisão de ventre, normalmente estando associadas ao estilo de vida, como hábitos alimentares ou sedentarismo. As alterações de rotina, como as férias, podem também alterar os movimentos intestinais e provocar prisão de ventre.

Adiar a vontade de ir à casa de banho, vai diminuir o reflexo muscular que promove e auxilia na eliminação das fezes, agravando a prisão de ventre.

A ingestão de alimentos ricos em fibras, como legumes, frutas e cereais integrais vão favorecer a regulação do trânsito intestinal e aumentar o volume das fezes, amolecendo-as. O que vai tornar mais fácil a sua eliminação pelo intestino. Uma ingestão adequada de líquidos, como água, sumos de frutas ou sopa, vai ajudar a amolecer as fezes, ajudando na sua expulsão.

Deverá criar o hábito de ir à casa de banho, preferencialmente de manhã, após o pequeno-almoço. Desta forma estará a educar o seu intestino e a criar uma rotina.

Alimentos altamente processados, como fast food, refrigerantes, fritos ou doces poderão agravar a obstipação.

Na generalidade dos casos, a obstipação não se encontra relacionada com qualquer doença, estando normalmente associada ao estilo de vida ou a medicação. Alguns medicamentos, como analgésicos, opioides, anti-hipertensores ou antiácidos, podem provocar ou agravar a obstipação.

Se usar mais laxantes do que o seu médico ou farmacêutico recomendaram, poderá estar a provocar habituação e a fazer com que o seu intestino deixe de conseguir trabalhar sozinho e fique dependente destes medicamentos.

Algumas doenças que afetam o aparelho digestivo, como a síndrome do colon irritável, doença de Crohn ou cancro colorretal podem agravar a obstipação. O hipotiroidismo, diabetes ou insuficiência renal são condições que também podem estar na origem da prisão de ventre.

Na generalidade dos casos, a resolução da obstipação é possível apenas com alterações no estilo de vida. Ainda assim, se estas medidas não forem suficientes, poderá recorrer a tratamentos mais específicos, como os laxantes osmóticos.

Os laxantes osmóticos vão aumentar a quantidade de água no intestino, amolecendo as fezes e facilitando a sua eliminação pelo organismo, dando um alívio rápido.

Prisão de Ventre

A prisão de ventre, obstipação, intestino preso, são todos sinónimos e definem a dificuldade persistente em eliminar as fezes. Os sintomas mais comuns de prisão de ventre incluem fezes duras e secas, dor, inchaço abdominal e flatulência, sensação de esvaziamento incompleto.

São várias as causas de prisão de ventre, normalmente estando associadas ao estilo de vida, como hábitos alimentares ou sedentarismo. As alterações de rotina, como as férias, podem também alterar os movimentos intestinais e provocar prisão de ventre.

Adiar a vontade de ir à casa de banho, vai diminuir o reflexo muscular que promove e auxilia na eliminação das fezes, agravando a prisão de ventre.

A ingestão de alimentos ricos em fibras, como legumes, frutas e cereais integrais vão favorecer a regulação do trânsito intestinal e aumentar o volume das fezes, amolecendo-as. O que vai tornar mais fácil a sua eliminação pelo intestino. Uma ingestão adequada de líquidos, como água, sumos de frutas ou sopa, vai ajudar a amolecer as fezes, ajudando na sua expulsão.

Deverá criar o hábito de ir à casa de banho, preferencialmente de manhã, após o pequeno-almoço. Desta forma estará a educar o seu intestino e a criar uma rotina.

Alimentos altamente processados, como fast food, refrigerantes, fritos ou doces poderão agravar a obstipação.

Na generalidade dos casos, a obstipação não se encontra relacionada com qualquer doença, estando normalmente associada ao estilo de vida ou a medicação. Alguns medicamentos, como analgésicos, opioides, anti-hipertensores ou antiácidos, podem provocar ou agravar a obstipação.

Se usar mais laxantes do que o seu médico ou farmacêutico recomendaram, poderá estar a provocar habituação e a fazer com que o seu intestino deixe de conseguir trabalhar sozinho e fique dependente destes medicamentos.

Algumas doenças que afetam o aparelho digestivo, como a síndrome do colon irritável, doença de Crohn ou cancro colorretal podem agravar a obstipação. O hipotiroidismo, diabetes ou insuficiência renal são condições que também podem estar na origem da prisão de ventre.

Na generalidade dos casos, a resolução da obstipação é possível apenas com alterações no estilo de vida. Ainda assim, se estas medidas não forem suficientes, poderá recorrer a tratamentos mais específicos, como os laxantes osmóticos.

Os laxantes osmóticos vão aumentar a quantidade de água no intestino, amolecendo as fezes e facilitando a sua eliminação pelo organismo, dando um alívio rápido.